CHI SONO

Ciao! Sono Federica Vitale, psicologa psicoterapeuta ad orientamento cognitivo-comportamentale iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia.

Ho conseguito la Laurea Magistrale in Psicologia Clinica, dello Sviluppo e Neuropsicologia presso l'Università degli Studi di Milano-Bicocca e ho continuato la mia formazione presso una scuola di specializzazione in psicoterapia e alcuni servizi pubblici milanesi. 

Svolgo colloqui clinici individuali, sia in presenza presso il mio studio di Pero (MI) sia in modalità online. Mi occupo di adulti e giovani adulti con difficoltà legate all'ansia e all'umore, difficoltà emotive e relazionali, disturbi della nutrizione e dell’alimentazione, crisi personali legate al ciclo di vita, emozioni e paure  legate alla neo-genitoralità.

Da alcuni anni collaboro con alcune scuole per garantire supporto ad adolescenti con difficoltà psicofisiche e psicosociali nel contesto scolastico.

PERCHE' QUESTO LAVORO E PERCHE' L'ORIENTAMENTO COGNITIVO-COMPORTAMENTALE? 

Amo la psicologia e la mente umana perchè è così ricca di sfaccettature da essere tanto meravigliosa quanto misteriosa. Mi ha sempre incuriosita capire perché ciascuna persona pensa e si comporta in un certo modo e, da qui, la scelta dell'approccio cognitivo-comportamentale. Questo mi permette, insieme alla persona, di focalizzarmi sui suoi pensieri e comportamenti disfunzionali per capire insieme come superare le difficoltà e migliorare la qualità di vita. Inoltre, consente di apprendere strategie e strumenti pratici da mettere in atto ogni volta che se ne sente il bisogno. Un piccolo occhio di riguardo lo riservo anche alla storia di vita, questo mi aiuta a conoscere meglio la persona oltre alle sue difficoltà e a dare un senso alla sofferenza di oggi.

ASCOLTO, EMPATIA E CENTRALITA' DELLA PERSONA

Nessuno conosce la sofferenza del paziente meglio del paziente stesso.

Ecco perché questi sono i tre principi cardine su cui baso il mio lavoro e in cui credo profondamente: ascoltare attivamente, calarsi nei panni dell'altro e mettere la persona al centro del lavoro. Tutto questo è essenziale per rendere efficace il percorso psicologico.

PERCHE' CHIEDERE AIUTO

Ci sono dei momenti della vita in cui le proprie forze e le proprie risorse non bastano più. Non perché siano sbagliate, ma probabilmente perché la difficoltà che si sta attraversando ne richiede delle nuove. 

Lo psicologo è un professionista che ha conoscenze, tecniche e strumenti che possono aiutarti a capire e a stare meglio. Con lui potrai trovare la strada giusta per uscire dal tunnel che ad oggi percepisci buio e tortuoso.